日常生活に潜む「むし歯」のリスク！　原因をきちんと知っておきましょう

数ある歯のトラブルの中でも、経験したことのある方がとくに多いであろう「むし歯」。
歯垢（プラーク）に含まれる細菌が糖分を代謝する際に生じる酸が原因で、この酸が歯のエナメル質や象牙質を溶かしてしまいます。

放置すると悪化し、深部の歯髄（神経や血管を含む組織）にまで感染が進んで強い痛みや腫れを引き起こすだけでなく、細菌が血管を経由して全身に巡り、腎臓病などの疾患に悪影響を与える恐れもあるのです。

このように、馴染みのある名前だからといって甘く見てはいけないむし歯ですが、むし歯を引き起こしてしまうリスクは日常生活の中にたくさん潜んでいます。

今回のコラムでは、どのような習慣や状態がむし歯を引き起こすかを解説します。原因をきちんと知り、適切な予防につなげていきましょう。

日々の習慣がリスクを大きく左右します

日常生活において以下のような傾向がある場合は、むし歯のリスクが高いため注意が必要です。

・偏った食生活

砂糖を多く含む飲料や食品を頻繁に摂取すると、歯垢中の細菌がこれらの糖分を分解して酸を生み出し、むし歯を引き起こすリスクが高まります。また、食事の食べかすも細菌の繁殖を促し、むし歯の原因になることがあります。

・不衛生な口内環境

歯磨きの頻度が不十分だと、歯垢が歯の表面に残り、細菌の繁殖を促してむし歯を引き起こすことがあります。
また、歯磨きをしても磨き方が甘かったり、デンタルフロスなどの補助グッズをうまく活用できていなかったりすると、自分ではしっかりケアしているつもりでも磨き残しが蓄積してしまいます。

・健康状態の悪さ

一部の疾患や薬物治療は、唾液の分泌量を減少させたり唾液の成分を変化させたりすることがあります。唾液は口腔内を清潔に保つ働きがあるため、唾液の減少や変化が起こると、むし歯のリスクが高まることがあります。

・詰め物や被せ物の劣化

過去のむし歯治療で入れた詰め物・被せ物の劣化によってむし歯が生じるケースもあります。保険の銀歯やプラスチックは数年で変形して歯との間に隙間が生じるため、そこから細菌が侵入して詰め物や被せ物の下で虫歯が再発する恐れがあるのです。

・生活習慣の乱れ

喫煙やアルコールの摂取、暴飲暴食などの生活習慣も、むし歯のリスクを高めます。また、ストレスや睡眠不足が免疫力を低下させ、細菌感染を引き起こしやすくなる場合もあります。

日々の地道な取り組みが大切です

上記で見てきたように、むし歯のリスクは、一回の特定の行動ではなく日々の生活で築かれる習慣によって左右されます。
そのため、むし歯の予防においては、毎日のコツコツした継続が非常に大切だといえるでしょう。

・バランスの整った食生活を心がける
・正しい歯磨きの習慣を身につける
・デンタルフロスやデンタルリンスを活用する
・体の健康にも気を配る

このような点を今までより少し意識するだけでも、健康的な口腔内を維持しやすくなります。
初めから完璧を目指す必要はありませんので、できることから無理なく取り組んでいきましょう。

歯科医院でのメンテナンスもぜひご利用ください

忙しい日々を送りながら、自分で自分の口腔内を管理するのは大変です。歯科疾患の中には痛みなどの自覚症状が乏しいものもあるため、知らず知らずのうちにトラブルの進行を見逃しているかもしれません。

そこでぜひ皆さまに活用していただきたいと考えているのが、メンテナンスとしての通院です。
「歯が痛くないのに歯科医院に行く」という行為に抵抗がある方もいらっしゃるかもしれませんが、むし歯や歯周病に自分で気づいてから受診するよりも、結果的に負担は軽くなります。
プロの目と技術でしっかりと検査やクリーニングを行い、一人ひとりに合ったケア方法をアドバイスいたしますので、ぜひお気軽にご利用ください。

医院紹介

福岡市早良区梅林にある「へんみ歯科」は、患者さま一人ひとりのお悩みに応えることを第一に考え、保険内治療・自費治療を問わず幅広い選択肢の中からより良い治療法をご提案しています。

お口の機能と見た目を両立した治療を心がけていますので、どのようなお困りごとでもまずはお気軽にご相談ください。

【医院名】
へんみ歯科

【住所・アクセス】
〒814-0172
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